老中医给坐月子的忠告分享,正确坐月子方法

老中医给坐月子的忠告分享,正确坐月子方法

坐月子是从古至今流传的产妇修养的方式，通过坐月子的形式生产后的女性能够快速恢复健康。但是这期间有很多要求，只要正确的坐月子才能达到休养的目的，而错误的方式反而会起反作用。女性如何坐月子可以听听老中医给的忠告，这期间要注意保暖即使夏天也要穿长衣长裤；此外夏季可吹空调但是要避免风对着人；当然月子期间最好不洗头洗澡，但是夏季可采用淋浴的方式清洁身体等，这些都是正确坐月子的方法。

产妇坐月子要穿长衣长裤

坐月子有很多要求，比如女性坐月子期间最好不洗头洗澡，在老中医看来这种行为对身体的伤害比较大，下面就具体给大家分享一些老中医关于坐月子的忠告。

1、产妇在坐月子期间要注意隔热，需要女性有意无意的去捂住自己，不管什么季节都需要穿长衣长裤以免寒症入体；

2、女性坐月子期间最好将室内温度控制在26-28度，如果夏天太热了可以开空调，但是风不能对着人吹，冬天开空调亦是如此；

3、大部分女性生完孩子后都很虚弱，且老是出汗，这期间要勤换衣物，保持皮肤清洁，但是要注意不能洗头洗澡，这种行为对身体的伤害很大；

4、女性做月子期间不能吹风，门窗要关严实，但是要保证房间每日通风换气，因此产妇可在房间通风换气时去其他的房间休息；

5、坐月子的女性不能疲劳，平时除了喂孩子以外，要避免劳碌，但是需要在不累着自己的情况下床适当走动，一天到晚躺在床上也不行。

坐月子是中国女性生产后都会遵守的一件事，不管是顺产还是剖腹产都会有坐月子的问题。但是对现代人来说，坐月子并不是一件开心的事，因为这期间要遵守的事很多，如果不按照要求坐月子就是白用功，但是很多月子期间的要求对女性来说都难以办到，导致很多人排斥或厌烦坐月子。

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