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产妇月子期间注意事项?坐月子禁忌事项一览表?

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产妇月子期间注意事项?坐月子禁忌事项一览表?接下来本文就为大家详细介绍一下。

女性在坐月子期间,首先应该多休息,禁止剧烈运动或体力劳动,以免影响身体的恢复。并且,在坐月子期间一定要多注意个人卫生,养成每天清洗外阴以及换洗内裤的好习惯。另外,在坐月子期间还要禁止性生活,以免导致感染。

坐月子期间除了不能受风、喝凉水外还有禁止剧烈运动或体力劳动、不能吹空调、不能洗澡等注意事项,这是传统坐月子的说法。其中,有些是没有医学依据的,还有部分是有害的。现在坐月子还是要讲求科学的方法,自己不懂的话,可以去专业的月子中心,或是请专业的月嫂。

坐月子时要保持充足的睡眠

月子指的是从分娩完到产后42天这个时间段,专业的名字叫产褥期,因为正常情况下经过产褥期之后,子宫基本上恢复到孕前的大小。关于科学的坐月子有以下几点建议:

1、保证产妇充足的睡眠,有一个比较得力的助手较好,帮助分担一下带宝宝的压力。如果家里面没有一个帮手的话,经济条件允许的,也可以请一个月嫂;

2、鼓励积极的进行母乳喂养,这样有助于子宫复旧,也有助于增强母子(女)之间的感情;

3、要注意清洁,该洗澡的时候需要洗澡,也可以正常洗头。但要注意时间不要太长不要着凉,洗完头发之后也建议用电吹风及时吹干;

4、夏天一定不要裹得太过严实,气温升高的时候自己觉得热的话,是可以开空调的,记得不要让空调风对着自己吹;

5、另外要注意阴道流血情况,一般来说产后血性恶露会持续1~2周,出血量在前几天可能相当于月经量,到了后面出血量相对是比较少的,万一出现出血量多于平时月经量的时候,要及时去医院就诊;

6、适当的在室外进行活动,但要注意避免去人群多的地方,另外亲朋好友的走访可以适当的少一些,因为可能增加宝宝感冒等感染性疾病发生的风险。

此外,饮食上面可以适当的多喝一些汤水,但要保证基本的能量供应和蛋白质供应。适当的多吃一点优质蛋白,比如说鱼肉鸡蛋牛奶,牛羊肉,猪肉饨蛋,还建议多吃一点生绿色的叶子蔬菜,以保持排便通畅。还有就是不要听信偏方秘方。

以上就是产妇月子期间注意事项?坐月子禁忌事项一览表?的全部内容了。如果您还不清楚试管婴儿医院该如何选择,可以咨询我们的生殖顾问,专业的生殖顾问问会随时为您进行解答!

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