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月子期间如何预防风湿(坐月子得风湿怎么办)

分类:妇产月子 406

月子期间如何预防风湿

1、注意产后保暖,不管是顺产还是剖腹产,生产完之后身上的汗比较多,这时候就要避免吹风导致受凉,在月子期间也应该多注重保暖,不可贪凉,碰冷水等。

2、合理休息,均衡营养。在生产完之后应该保证产妇充足的睡眠,在饮食上,食物不仅要足够营养,还应该合理搭配均衡营养。

3、避免过度活动关节,在产后的2-3周内绝对不能过度活动关节,多放松关节,自然运动是最好的,运动之后要注意不能受凉,更不能去提重物。

4、产后居住环境不宜太潮湿。产后应该选择干燥、向阳的房间,这样阳光充足,空气没有这么湿润,对于产后身体和骨骼的恢复都有帮助,还能预防月子期间患上风湿。

对于刚生完宝宝的妈妈们而言,月子期间无疑使让身体恢复的最佳时机,但是月子期间女性的身体也比较虚弱,风湿关节痛等很容易在产妇身上出现,月子期间患上风湿对于女性的身体健康和生活造成了困扰,所以女性在月子期间出现类似产后风湿的情况,应该引起重视。坐月子得风湿该怎么办?我们该如何处理呢?

坐月子得风湿怎么办

1、中医治疗

月子风湿的形成与生活息息相关,采用中医治疗时,除了要遵循医生嘱咐之外,还应该调节自身的情绪,以达到最佳治疗效果。虽然中医的治疗效果来得比较慢,但是可以从根本上祛除风湿。

2、改善饮食

完整的膳食对于月子期间风湿的恢复也有一定的作用,注重饮食习惯,平常炖汤的时候可以加一些祛湿的药材进去,但是寒凉的食物是大忌,不然会加重产后风湿的病情。

3、适当运动

运动可以改善体质、提高免疫力,对月子期间风湿的治疗也是有一定的作用的,但是要根据每个人的身体状况来确实能否运动,避免出现错误。

4、去医院治疗

对于月子期间风湿比较严重的女性,不能进行自我调节的,可以去医院治疗,根据医嘱来使用药物进行治疗,也能解决月子期间风湿的问题。

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