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坐月子少吃这两种调味品(坐月子不能吃什么食物)

分类:妇产月子 219

坐月子少吃这两种调味品

1、盐

坐月子期间忌吃太多的盐,但是也不能忌盐,因为新妈妈坐月子期间本就尿多汗多,需要补充一定的盐分。在产后,女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分,如果产后食物含盐较多,就会加重产妇体内水钠滞留的情况,易造成浮肿,甚至诱发高血压病。

2、味精

味精也不宜多吃,味精会通过母乳传给小宝贝,味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精则不利。

女性在经过怀孕生产后,身体会有很大的变化,要想在月子期间把身体恢复好,就要注意很多事情,繁杂到吃穿住行,那么,坐月子期间不能吃什么食物呢?今天我们

坐月子不能吃什么食物

1、生冷食物

坐月子不能吃生冷的食物,特别是夏天,由于天气炎热,产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物,如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等,但是产后准妈妈的脾胃功能还没有完全恢复,过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复,而且过多的生冷食物易致淤血滞留,可引起准妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

虽然不能吃生冷食物,但新鲜的蔬菜水果不在禁忌之列。水果富含维生素和膳食纤维,可以帮助消化和排泄,没有必要因为“太凉”就不吃,如果实在担心,可以用热水烫一下再吃。再者,在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。

2、辛辣刺激性食物

坐月子期间不能吃辛辣刺激性食物,比如八角、大蒜、茴香、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

3、人参

准妈妈在分娩后的两周以内,不宜服用人参。分娩两周以后,恶露基本已经排出干净,而新妈妈的伤口已经愈合,此时可以适当服点人参,有助于新妈妈的体力恢复,但也不可服用过多。人参属热,会导致准妈妈上火或引起婴儿食热。

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