卵巢早衰可以做美国试管婴儿,但是为了提高成功率,在准备签证,进行体检的期间,准妈妈可以选择有针对性的进行调理。身体机能的减退无法避免,由此带来的负面影响也困扰人们。尤其是对于想要宝宝的夫妇们,由于年龄增加导致的卵巢反应性降低,FSH值激增常常是导致不孕的关键因素。那么怎么缓解衰老,提高自身机能以达到提高卵子质量的目的呢?
ORAC为氧化自由基吸收能力的缩写,也称为抗氧化能力。据USDA(美国农业部)调查显示:普通美国人每天平均摄入1200-1500单位ORAC。但专家称只有摄入ORAC的量超过6000单位,人体才会维持正常的代谢平衡,对于亚健康和老年人群的必需量更高。下面介绍ORAC能力强、抗衰老的食物。以下数值为每100克食物的抗氧化能力(单位:ORAC)
1、红石榴(2750)
因含有大量的石榴多酚和花青素,抗氧化性高出绿茶3倍,更是维生素C的20倍,能有效中和自由基,促进新陈代谢、排出毒素。
2、葡萄干(2830)
美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
3、李子脯(5770)
富含抗氧化酚类、铁、维生素C,故具有非常高效抗氧化作用
4、巴西莓(7390)
所含丰富抗氧化酵素-即花青素有清除自由基的功效。甚至佛罗里达大学的研究表明:巴西莓的提取物触发了测试用白血病癌细胞中86%的白血病癌细胞的自摧毁机制。
5、 蜂胶(9,674)
通过清除自由基的机制达到抗氧化的作用。另外一个重要作用是促进细胞再生,并且可以预防肿瘤。