按内容分类: 服务中心 好孕百科 新闻中心 成功案例 医院动态

中医是否建议孕妇不要吃羊肉?孕妇能不能吃羊肉!

分类:健康体检 600

孕期孕妇饮食要注意尽量以有营养好吸收为主,不要吃生冷刺激性的食物,不要吃高脂肪太油腻的食物,在怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含雌性激素多的食物,多吃些高蛋白补血气的食物,饮食要规律营养要均衡,不要偏食挑食。接下来就一起看看中医是否建议孕妇不要吃羊肉?孕妇能不能吃羊肉!

中医建议5个月孕妇不要过多吃羊肉,但并不是建议孕妇不要吃羊肉,适量的食用羊肉是可以的。羊肉含有丰富的蛋白质和维生素,容易被消化吸收,在怀孕期间也可以吃,不过由于羊肉属于热性食物,热量很大,滋补作用奇强,过多食用羊肉不仅会导致孕妇消化不良,还极容易引起孕妇上火。所以,一般不建议孕妇吃太多的羊肉。

羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品,所以孕妇是可以吃的,对胎儿好处多多,只是孕妇在吃羊肉的过程中,还需要注意一些事项:

1. 经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

2. 酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣;

3. 羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品;

4. 忌与西瓜同食吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃;

5. 忌与茶同食茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。

标签:中医 上一篇: 下一篇:
展开更多
X 一键入群
免费预约

loading...