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孕晚期饮食应该注意那些问题(孕晚期可以吃田螺吗)

分类:常见问题 459

孕晚期饮食应该注意那些问题

1、在饮食上,应该少而精,少吃体积大营养少的食物,并且要多样化。

2、在孕晚期应该补充足量的钙和铁,以帮助宝宝的牙齿、骨骼很好地钙化和预防孕妇贫血。

3、在饮食上,不宜吃辛辣寒凉的食物。

4、不宜吃一些稀少的食物,如果要吃的话,建议先咨询医生,根据医生的建议下食用。

小贴士:在孕期期,孕妇可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要一次性大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生。

说到田螺,大家一定要联想到“田螺姑娘”,这虽然只是一个神话故事,但是故事中的田螺姑娘乐于助人的精神是值得我们学习的。而事实上田螺一般常生活在农田、池塘、小河沟、淡水湖泊中,它的肉质鲜嫩味美、营养丰富,具有清热止渴、明目等食疗功效,很受人们喜爱,特别是南方人经常的把它作为席上佳肴。那么,孕晚期可以吃田螺吗?小编就给大家分享一下吧。

孕晚期可以吃田螺吗

处孕晚期的时候,孕妇的饮食应该格外的注意,要以清淡健康为主,这个时期的孕妇所进口的食物对肚子的宝宝都是有一定的影响的。

田螺的肉质鲜美、营养丰富,但是由于田螺的生长环境原因,田螺中含有大量的细菌以及寄生虫,常规的烹煮方式是不易将细菌和寄生虫杀死的。特别是在外边饭店吃,卫生状况和田螺是否新鲜都无法保证,这孕晚期这个时候吃田螺,容易对宝宝产生影响。

小编建议孕妇们还是不要吃田螺,如果您实在想吃,建议去购买新鲜的田螺,在家自己做,一定要煮透,少放一些辛辣刺激的调料,不宜过多的食用。

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