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「孕期护理」孕期为什么会出现水肿

分类:健康体检 230

孕期出现水肿是怎么回事呢?

孕期出现水肿症状一般有两种因素引起,一种是生理性因素,另一种是病理性因素。

1、生理性水肿

通常孕期出现浮肿,多发生在足踝部的两侧,以及足背和小腿处,用手指按压后按压部位出现一处凹陷,只要平卧休息6~8小时,水肿就会消失,且夜间水肿比早晨要严重很多。

主要原因:

(1)内分泌改变:孕妇内分泌系统发生改变,使肾小管对钠、水分的吸收增加,同时由于雌激素、醛固酮分泌增多,而引起水肿。

(2)血液量增加:循环血量增加,心脏排血量就会增加;全身毛细血管床的数量增多、管径变粗,有更多液体穿过毛细血管壁进入组织间隙,使血液中的水分很容易渗入组织间液,导致肢体水肿。

(3)子宫压迫:随孕周增加子宫增大,这对下腔静脉造成压迫,下腔静脉回流不畅,下肢血液循环不良,引起下肢水肿。

2、病理性水肿

常见的症状是下肢水肿扩散到大腿上,休息8小时后仍然没有消退,或者是孕晚期体重每周增长超过500g的时,孕妈妈们就要引起警惕。

主要原因:

(1)妊高症:除水肿外,还可伴有血压升高或蛋白尿的症状。

(2)心脏疾病:心脏病孕妇可能会有明显水肿,从下肢开始,逐渐扩散到膝盖、大腿、腹壁,甚至全身,严重时还伴有心悸、呼吸困难,无法平躺,休息后可以改善。

(3)肾病:肾病会影响到身体内的水分代谢,也会造成蛋白质损失,进而发生水肿。

(4)肝脏疾病:患肝病的孕妇,一旦发生妊娠期水肿通常比较严重,经常伴随腹水,应及时就医。

在孕期怎样预防和缓解水肿?

1、调整好工作和生活节奏,要每日保持足够的休息时间,不要过于紧张、劳累。

2、不要久站、久坐、久蹲,这些行为都会间接引发水肿。

3、要穿宽松舒适的衣服和鞋袜。在怀孕期间,最好不要穿紧身衣,也不能穿太紧的袜子,以免影响脚踝和小腿处的血液循环。

4、适当运动,如果身体状况允许,可以进行适当的体育活动,比如游泳、瑜伽,这些对缓解水肿有一定的益处。

5、饮食要清淡,多吃优质蛋白质的食物和瓜果蔬菜,不吃过咸的食物,不吃腌制食物,控制盐的摄入量。

6、采用左侧卧床姿势睡觉,这样不会压迫下肢静脉,从而减少对血液回流的阻力。

7、在睡前或午休的时候将双腿抬高,抬腿15~20分钟,这不但可以缓解孕期水肿,而且可以预防下肢静脉曲张等疾病。

以上就是「孕期护理」孕期为什么会出现水肿的全部内容了,如果你还有什么不了解的,欢迎点击咨询我们!

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